Akut sportsskade eller overbelastning? – sådan kender du forskellen

Det første spørgsmål efter en skade er ofte: “Hvad har jeg gjort?” Et vigtigt spor er, om symptomerne kom ved én tydelig hændelse eller gradvist over dage og uger.

Akut skade

En akut skade opstår i forbindelse med en bestemt episode – fx et vrid i anklen, en tackling, et fald eller et kraftigt sprint. Hævelse, blå mærker, tab af funktion og en tydelig smertemekanisme kan være til stede.

Overbelastning

Her kommer symptomerne typisk gradvist. De starter måske kun efter træning, men kan senere komme tidligere og tidligere i aktiviteten. Sene-, knogle- og ledproblemer kan alle udvikle sig på denne måde.

Hvorfor betyder forskellen noget?

En akut skade kan kræve hurtig vurdering for brud, større ledbåndsskade eller anden alvorlig skade. Ved overbelastning er træningshistorik og ændringer i den samlede belastning ofte centrale.

Hvad gør du først?

Ved betydelig deformitet, manglende evne til at støtte, stort funktionstab eller mistanke om hoved- eller nakkeskade skal du søge akut vurdering. Ved gradvise gener kan en midlertidig belastningsjustering og faglig undersøgelse være et godt næste skridt.

Hvordan kan SpecHealth hjælpe?

Vi vurderer skadetype, funktion og behov for videre udredning. Derefter planlægges et forløb fra den aktuelle situation tilbage til den aktivitet, du ønsker.

Kilder: Sundhed.dk, Patienthåndbogen om sportsskader og akutte ledskader.

Artikel skrevet af:

Henriette Reher, aut. Fysioterapeut - specialist i ultradlysscanning, laser og shockwave